Cuestionario

Reglaas :

Invitacion !! Como siempre, indico a todos que lez parezca interesante e quieran también responder (es una buena oportunidad para que la persona haga una reflexión y vea como llego aquí)

1 - Nombre / Edad / Ciudad / Provincia donde vive
Alejandra / 20 años / Mexico/Slp

2 - Altura / peso / Meta final
1,59 m/ 72 kg/ 58kg ( correspondiente a un IMC de 22.5)

Mayor peso/Menor peso /

72 kg/ 51 kg a los 15 años

4 - Motivos que te hicieron engordar?

Malos habitos alimenticios y falta de actividad fisica

5 - Usas o ya usaste medicinas para adelgazar?

Una vez, fui con nutriologa y me dio dieta de proteinas y medicina, si baje de peso, pero terminando la dieta lo volvi a subir y gane mas.

6 - Qué tipo de dietas haces actualmente?

Una balanceada, de 1500 calorias que me dio mi doctora son 5 comidas al dia

7 - Ya hiciste alguna dieta de moda o estrafalaria?

Dieta de proteinas, de la sopa de repollo o col, la de la manzana :S

8.¿Haces ejercicio?

Si, 1 hora diaria 5 veces a la semana

9 - Qual es tu mayor dificultad para seguir uma alimentación equilibrada ?

La indisciplina y mi horario de escuela

10 -Estás asesorado por algun profesional? ) (Psicólogo, nutricionista, etc)

Una doctora

11 - Adelgazar para tí significa:

Salud&Belleza

Invito a quien guste a responder este cuestionario tan interesante.

Un abrazo

Finde feliz

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El viernes me tocaba cita para pesarme y me la vole... tengo una curiosidad enorme por saber mi peso, pero como el mes anterior la balanza no mostró ningún avance me dio una desilusión del tamaño del sol, y como ya se acerca mi cumpleaños decidi posponer la cita para un día después de mi cumple para no pasarla mal. Y pues bueno, este fin de semana me di un descanso de 1 día con el régimen, salí a tomar con unas amigas y aunque la botana no la toque, se que con el alcohol tengo, pero bueno ya tenia unos 3 meses sin tomar gota de naa así que un día no hace daño, ademas como ya estoy por terminar el semestre fue para darme un pequeño gusto. Bueno, hoy me medí y de hace 2 meses que empece a hoy he bajado 6 cm de cintura!!! estoy feliz, poco a poco ahí voy,baje medidas o kilos mi autoestima y mi seguridad aumentan y mi fuerza de voluntad inquebrantable también.

pigorents

mis papas vinieron a visitarme un día de después de mi colapso nervioso, destino o coincidencia, no lo sé ,pero me vino como anillo al dedo, no soy muy dependiente emocionalmente hablando, pero el que hayan venido me calmo un poco y me recargo la pila emocional. Bueno me voy que tengo examen en media hora.

The beggining

Soy nueva en esto de blogs y no soy buena para escribir, creo que escribo como pienso, y mis pensamientos no tienen mucho orden ni congruencia, así que solo será una válvula de escape a mis ideas, miedos, traumas y problemas sin pretensiones de ningún tipo.

El día de ayer tuve una crisis que nunca había experimentado, no sé que fue lo que detono pero salió a flote una rabia y una tristeza que hacia mucho no tenia, y me dio miedo... pensé en tantas cosas y llore tanto y no terminaba de entender por que, y después de haberlo superado (aunque mas que superado, yo diría que aceptado ) por que esa obsesión, por que tanto sufrimiento por que me causa tanto dolor y aún después de tanto tiempo no supero lo que me agobia, y me sofoca y no me deja ser realmente feliz, el causante de tanto dolor: mi peso. Desde que entre en la pubertad es un tema que no me ha dejado en paz, que me persigue y me ha provocado tanto dolor, si, dolor por que es algo que no conforme con saberlo yo, la gente que me rodea no se cansa de recordarmelo día tras día y dar por sentado que no sé que me hace daño, estoy consciente de ello y lo peor es que tras años de tratar estar en un peso sano mi cuerpo se ha hecho inmune a dietas y ejercicios, he pasado de ser una puber a adolescente y mis primeros años de pseudoadulta con esto encima, y hasta cierto punto ya lo aceptaba, pero el colmo fueron las fotos del cumple de un amigo, al verlas, me di cuenta de todo lo que me he descuidado y fue como un pinchazo que me dolió y bastante, asi que me decidí a no dejarme vencer por la obesidad y a tener paciencia, por que esos kilos de mas no llegaron en un mes, tengo que tener paciencia y ser perseverante y se que con un estilo de vida mas sano, ejercitándome y alimentándome bien lo conseguiré.