El final de esta historia: 55: Hell yeah!

viernes, 4 de marzo de 2011

Hoy tocaba cita para el peso, Resultado: 63,900

1,300 menos que el mes pasado :D

I'm so happy!!!

Falta menos :)

Saludos y un beso a todas

Anónimo5 de marzo de 2011 a las 9:56
Me alegro de que estés tan feliz. 1,300 está muy bien. Sigue así.
Un beso y ánimo.
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Respuestas

Step by step

1. Tomar el desayuno ya sea que truene o relampaguee, sean las 7 am o las 12 pm no lo saltaré.

2. Tomar agua mínimo 2 l.

3. Andar, caminar, trotar lo que sea pero moverme mínimo 45 minutos de 3-5 veces por semana.

4. No comer DULCES, CHOCOLATES, PAPAS, MERMELADA, CAJETA...

5. Respetar las porciones.

6. Dar 3 comidas principales y 2 snacks o tentempies.

7. Usar TODA mi ropa, no las blusas holgadas solamente.

8. Cenar antes de las 7 pm.

9. Preparar mi comida NO comprar.

10.Leer esto todos los días y recordar todo lo que me ha costado y pensar en lo que me falta.

El final de esta historia: 55